管不住自己，你还是别学中医了

　　作为一个中医爱好者，我对中医肤浅的理解为：我们大多数人，学中医的目的，其实就是“治未病”。

　　说白了，就是防范于未然。在病还没发生的时候，或者说病症很轻的时候，把这个病扼杀在摇篮里，不让它有可趁之机。

　　因为大多数普通人，既没有时间，也没有能力，把中医学到哪怕是初级水平。所以，我们只能刮刮痧，拍拍经络，好点的再做个食疗方子，让自己变得更健康。

　　能做到这些，对于普通人来说，已经很好了。

　　可是，要做到这些，看似简单，其实真不容易。

　　中医最底层的逻辑，其实是建立在自律之上的。一个不自律的人，还是不要践行中医了，否则你会觉得中医无效，反而抹黑了中医。

　　举几个例子说明。

　　从中医角度讲，我们大多数人都存在这个问题—脾虚。养脾胃最简单最直接的方法就是少吃。少吃包括每一顿饭吃七八分饱，不吃零食，不吃寒凉。

　　就这么简单的方法，有几个人能做到。我自认为是属于很自律的人了，但是经常胃口很好，看到美食，总想多吃几口。我以前爱吃蛋糕甜点，每周总忍不住要吃上一次。尽管现在一个月都不吃一次，但每次经过蛋糕店，闻到里面的香味，就恨不得马上冲进去畅快来上几口。

　　不过，我是有贼心没贼胆的，只停留在想的阶段。大部分时候，我还是能克制自己的。

　　但是，对于大多数人来说，面对色香味俱佳的美食，其实是很难控制住的。在家里吃饭还好，一般家里做饭会清淡一点。但是外出吃饭，饭店里各种调味料堆起来的美食，你能拒绝吗？

　　所以，有些人养脾胃总是养不好，就是这个问题。自律难，管不住嘴，就是神仙也救不了你呀。

　　再比如，《黄帝内经》里讲，人要顺应四时。随春而“生”，应夏而“长”，迎秋而“收”，临冬而“藏”。

　　可是，我们有几个人能做到呢？春天，稍微有点热，背心短裤一齐上。夏天，恨不得把自己悍在空调上。秋天还在吃冷饮，冬天一早起来跑步，看似锻炼身体，实则把阳气都耗尽了。

　　好了，道理不多说了，懂的都懂，可就是做不到呀。

　　所以，简简单单的中医，其实蕴含着大智慧。这智慧里，最重要的一点就是自律。管不住自己，再好的中医也救不了你。