【健康养生】秋季养生，防燥当先！简单实用的防燥方法，一定要看一看

　　内容来源：中国中医药报

　　俗话说“处暑天还暑，好似秋老虎”。处暑时节暑气虽渐退，但“秋老虎”仍可能肆虐，昼夜温差增大，空气逐渐干燥，形成“温燥”或“凉燥”的环境，易出现秋燥伤津、肺气失宣、脾胃虚弱等问题，出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽少痰、乏力倦怠、食欲不振、大便干结等症状，甚至诱发呼吸道疾病。

　　因此，处暑时期调养当重视养阴润燥——

　　作者：龚镜