【健康养生】五色应五脏，认清好调养，解锁五色饮食，吃顿养生“漂亮饭”

　　内容来源：《中医健康养生》杂志

　　中医五行学说将自然界的五种基本元素（木、火、土、金、水）与人体的五脏六腑、五体、五官等相对应；而五色食物（青、赤、黄、白、黑）分别与五行相关联，进而与人体的不同器官和功能相互影响。所以，了解五色食物分别具备的属性和功效对自我调养十分重要。

　　作者：张振华、刘育函、赵春红、赵瑞珍