吴尚达：漫谈我的养生

　　人们见了我都奉承几句：七十几了？真有精神！我笑笑说:"树老根不老，人老心不老。”这是一个农妇见了我就说的一句话。她没有文化，凭直觉，就知道我“人老心不老。”马克思不是说过，人的直觉往往会胜过任何理论家的分析吗？

　　我确实不像86岁的人，头发漆黑、没有白发；腿脚利索，思维敏捷，语言流畅。有心的人就问：“你这么结实，有什么秘诀，也别太保守了。”我笑笑说：“人们要都学我，中国人就大变样了。”

　　能有这么神奇？

　　第一，老了怕生气、怕寂寞。 人有三情六欲，不会什么事情都随你的意，也不会什么事情都按你的意见办，人别自寻烦恼，你只不过连沧海之一粟的万分之一还不到的一个存在。你不要觉着自己了不起，一旦你觉着自己了不起了，你就无名火起。放明白点，你死了，不要说地球照样转动，就是马路上的车也不会停下来向你默哀。因为你为自己活了一辈子，对别人没有什么好处。想起来只为自己活着，也确实没有意思，退了休没有事干了就更没有意思了。我是不当家，不管钱，既省脑子有省眼。看看书、打打电脑，解决了寂寞的问题。

　　第二，就是天天与电脑为伍，学习和打文章。有人惊讶地问“眼不花吗？”独眼龙，左眼白内障，右眼900度近视，打电脑恰好，不过，八十多岁的人打电脑的确实绝无仅有了。我常对教师出身的老人们说；你当老师时，说话多么流畅，退了休不讲课了，嘴闲了，感觉自己不会说话了，不但不流畅，连贯性都没有了。这个变化不要轻视它，等你说话连不成句的时候，也就真老了。原因是什么呢？原因不在你的嘴上在你的大脑上。大脑是统帅，大脑指挥不力了，身体的各个器官也就不灵活了。大脑就像一辆自行车，放着不骑锈迹斑斑，经常骑用，哪儿都灵活。我天天打文章，打文章要思考，要解决句子通不通、连贯不连贯的矛盾，处处得动脑。我打文章相当快，说明我的大脑还没有长了锈。实践证明，我退休二十多年以来，我的思维能力、说话能力、记忆力丝毫没有减退。这不能不说是经常用脑的结果，而写文章是最有效的训练方法。’不过，打电脑不能久坐不起。

　　第三，享用毛主席给我们留下的精神食粮。我乐观、心胸宽阔，得益于我热爱真理、追求真理。当我学习毛主席著作和其他马列著作发现一个新的真理时，就像孙子媳妇给我生养了一个心爱的重孙女儿一样。毛主席是大哲学家，他的辩证法用得之活、对革命发挥的作用之大，是无有出其右者。辩证法是智慧之源，毛主席智慧之高，把蒋介石、美帝国主义玩弄于股掌之间。毛主席视通万里、思接千载、通神明之德、类万物之情，追求他的真理，真乃三生有幸、幸福之感难以言表。享用毛主席给我们留下的精神食粮，这样的人还有不长寿的？

　　学习毛主席著作，宣传毛泽东思想使我的生活更充实、精神更充沛。信仰使我长寿、真理使我新生 。

2021年7月12日