张伯礼支招如何应对疫情，给出寒假防疫小妙方

　　国务院联防联控机制综合组发布“新十条”后，天津大学空中课堂在线近日邀请了“人民英雄”国家荣誉称号获得者、中国工程院院士、天津中医药大学名誉校长张伯礼，就如何应对疫情问题为师生答疑解惑。他告诉年轻的大学生朋友，抗疫精神是一笔无比宝贵的精神财富，并给出了寒假防疫小妙方。

“走小步、不停步”是为了最大程度保障人民生命安全

　　张伯礼认为，“走小步、不停步”不断优化防控策略是一种比较稳妥的方式，是为了最大程度保障人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。他同时提醒，“我们的国家太大了，各地情况都很复杂，奥密克戎感染的情况也很复杂，现在的着眼点要放在做好充分准备，特别要关注老年群体等弱势群体”。

　　“新十条”发布后各地出现一定疫情上扬，张伯礼表示，还需要继续更密切观察，一是看病毒下一步怎么变异；二是要观察临床的症状表现。

　　他解释说，新冠病毒感染者一般分三种情况，第一种情况，感染新冠病毒后肺里出现了炎症，“通过CT看到肺里边有条索状的，甚至叫白肺，一般就是肺里有炎症，这叫新冠肺炎。”

奥密克戎病毒的感染者中，有近半数出现的是上呼吸道的症状，包括嗓子疼、咳嗽，也有的出现肌肉疼、浑身没劲儿，但是没有出现肺的症状。张伯礼认为这应该称为新冠病毒感染以后引起的上呼吸道炎症，“不应该叫肺炎”。

　　此外还有一些感染者，“是一点症状都没有，也不发烧也不头疼，什么症状都没有。”如果是这样的无症状感染者也应注意，“你没有症状，但是有传染性，可以传给别人。”

　　从临床来看，如果出现上呼吸道症状，完全可以治疗，一般3天到5天，这些症状都会明显减轻甚至消失。

　　“即使确实有了肺的炎症也不要紧，从我们3年总结的经验来看，肺的炎症通过积极治疗都能康复。”张伯礼说。

　　事实上，从新冠肺炎疫情出现之初，张伯礼就是最早关注并投入康复治疗研究的专家，他在武汉开设了新冠肺炎患者的康复门诊并建立了管理的平台。2021年年初，石家庄疫情暴发时，他又冲到一线参与救治并始终关注患者的康复情况。

　　“可以说，第一代和第二代病毒感染者在恢复以后，有部分人出现了一些症状，但是比外国很多人的表现要轻得多。”张伯礼说，第一代病毒感染者中，一些人的后续表现主要是乏力、倦怠，有些人咳嗽、憋气、食欲不振，更多的是失眠出汗，甚至还有脱发的，也有少数人出现了嗅觉味觉减退。

　　第二代病毒也有上述类似的表现，但是比第一代病人要少一些。“到了奥密克戎，出现这些情况的人很少了。”张伯礼说，奥密克戎病毒感染者的症状轻了，后遗症现在看来没有什么或是很轻的。

过去三年总结的很多行之有效的经验依然适用

　　即将到来的寒假该如何尽可能避免感染新冠病毒？张伯礼院士提醒大家，过去三年总结的很多行之有效的经验，依然适用。比如在日常生活中要保持社交距离，戴口罩，勤洗手，不聚集，少聚餐。

　　张伯礼认为，最好的预防就是心态，不要总是特别紧张、焦虑、恐惧，要吃好睡好，多喝水、不熬夜。

　　对于新冠病毒感染治疗方面，张伯礼表示，阳性患者应早发现、早用药、早治疗。“治疗普通感冒的药物都可以。”张伯礼建议，使用治疗感冒的中成药时，可以采用“首用加倍”的原则，起效更快。他同时表示，不一定非要抢购之前推荐的“三药三方”，或是迷信某一种药物，“其实很多药都有效，辨证论治即可”。

“我们一定要有信心，打好最后一仗”

　　作为首批挂帅出征逆行武汉的专家，三年来张伯礼始终奋战在抗疫一线参与临床治疗，并通过大量研究为防疫决策提供意见建议。他感慨，我国防控政策一步步调整，都是以人为本的，“我们的党和政府确实关心全国老百姓”。

　　在与第一代病毒斗争时，我国采取了严格封控措施，“保证了几亿人不被感染、几十万人不死亡，还维持了经济发展和社会稳定，为我们争取了那么长时间总结了治疗经验。”

　　“三年抗疫，我们有得有失，总结抗疫精神，更是无比宝贵的精神财富。”张伯礼说，大家增强了信心，也考验了举国上下众志成城克服困难险阻的能力，“大家对我们的党更加热爱，对我们的国家的治理能力有了更深的体会”。

　　同时他也清醒地提出，“我们对病毒的认识太粗浅了，要加大对病毒的研究”。

　　过几年会不会出现新的病毒？如果再出现怎么办？现在如何未雨绸缪及时做好应对？他提醒大家，“现在就要做好充分的准备”。

　　张伯礼期待能培养更多的医学生，“拉出去打、能打胜仗”。在药物研发方面，他认为要对抗病毒药物做好准备，建好数据库及高通量的筛选模型，“只要知道病毒的结构，立刻能够筛选出有效的药来，提高应对能力”。

　　“经过一次疫情的历练，若干年后，你们长大了、成熟了，这是一段难忘的经历。”他语重心长地对大学生说，正因为这段经历，我们对生活更加热爱，对身体的健康多了一份了解。“曙光就在前面了，所以我们一定要有信心，打好最后一仗，取得全胜。”

　　在即将到来的寒假该如何尽可能避免感染新冠病毒，张伯礼院士提醒，在日常生活中要保持社交距离，戴口罩，勤洗手，不聚集，少聚餐。保持屋内通风，维持稳定规律的生活作息，保持良好心态，增强免疫力有助于新冠疫情的预防。张伯礼还介绍了一些行之有效的小妙方，比如用食盐调制0.9%或1.8%的食盐水放入冰箱冷藏，早晚漱口并用棉签擦拭鼻腔，“可增强黏膜抵抗力”。