酣高楼：居家躲避新冠疫情，正好趁此机会学学看舌苔

　　与2003年非典疫情不同的是，本次武汉新冠病毒疫情，中医一开始就高调介入了，国家卫生健康委办公厅 、国家中医药管理局办公室一连出台了四版含有大量中医诊疗内容的《诊疗方案》。

　　这说明高层从内心深处以及从非典疫情的统计数据中，认可了中医。但是，中医的词汇相对比较晦涩难懂，而坊间也一度充斥了种种中医药方面的预防方，大家一度无所适从。

　　反正这段时间大家都很少出门，因此本人决定写一篇中医方面的科普文章，帮助大家了解初步的中医知识，学会一些简单的中医诊断手段，每天经常给自己看看、给家人看看，初步判断一下病情，对今后的健康是大有裨益的!因有此文：

　　首先，(真正的)中医看病并不依赖于现代医学的检查设备，中医看病靠的是：望闻问切，切就是“切脉”或者说“号脉”，这种诊断方法事实上极难掌握，文字表达也很难表达清楚。所以本文主要说“望诊”，望首先是看患者的气色，一个精力旺盛、气血充足的人，和一个常年卧病在家的人，气色肯定是不一样的，这一点无需赘言。

　　那么望诊还有一个相对容易掌握的方面，就是看舌苔。看舌苔主要看这几方面：舌苔、舌形、舌质、舌底。先说舌苔，说到舌苔我们可以做个比喻，那么您就不会觉得太抽象了：人的舌头好比一块地，舌苔好比地面上的植被，如果舌苔厚说明这块地水分充足，甚至过剩。如果舌苔薄说明这块地水分不那么充足，那么我们所说的水分，其实可以理解为我们平常爱说的“湿气”。

　　那么薄、厚怎么区分?怎么算薄?怎么算厚?您给自己看看，给家人看看，一对比就知道了。在这里需要强调的是，看舌苔之前不要喝牛奶、喝橙汁等可以使舌苔严重变色的东西，也不要在刚吃完饭后看，因为食物肯定会会蹭掉一部分舌苔，这个时候的舌苔是不准确的，肯定比平时要薄、要红，因为饭菜是热的。

　　当然也不要在刚刚喝了水的情况下看，这个时候的舌苔看起来肯定水哒哒的，这也不是真实的、可以反映身体状况的舌苔。

　　除了看舌苔的薄厚，还要看舌苔的颜色，一般来说白色主寒，发黄甚至发黑，主热。这就更容易理解了，我们吃烧烤的时候都吃过烤馒头片。馒头片没有烤的时候就是白色的，受热之后会变黄，甚至变黑。

　　这段时间大家都不怎么出门，在家吃吃喝喝、大鱼大肉，这些都是容易生湿、生热的食物，再加上运动量少、消耗少，相信很多网友的舌苔都会发黄，尤其是中后部，所以我们这段时间居家躲避疫情，肥甘厚腻的过年饭菜也要有节制，因为这些东西也会阻碍人体气血的正常运行，进而影响免疫力。

　　因为这好比您的体内发生了城市内涝，我们出门肯定是不方便的。接下来说舌形，一般来说胖大舌、边缘有齿痕，说明这个人体质较差，或者说这几天没有休息好，五脏六腑没有力气，就像气球没有充满气一样，常年处于“葛优瘫”的状态，挤到了牙齿，所以就会有齿痕。

　　而舌体如果瘦长，说明这人属于阴虚体质，情绪容易烦躁、爱上火，精力相对旺盛，整天闲不住，不是忙这就是忙那。这样的人倒是可以用板蓝根做预防的，否则就不对了。

　　那么关于舌质，一般来说舌质有的很红，这说明有火。还有一种情况就是舌苔很白很厚，但我们能看到舌质非常红，露着一点儿舌尖非常红，我们在此次疫情中经常看到的：高热、神昏、但手脚冰凉。这就是寒包火，这就相对复杂了，但也有中成药可以治，不算难事儿。

　　还有一种情况就是舌质暗紫，这种情况常见于热病的后期或者年龄偏大的群体，暗紫说明血液循环状态不好，原因有：发汗过多，伤津液了，血液粘稠了，还有就是老年病，比如三高。

　　如果家里有10岁以下的小孩子，孩子的舌质上百分之九十以上的可能是有很多小红点，这是啥?是食积!所以小孩子在这种非常时期尤其不要多吃肥甘厚腻的食物，平常可以多吃几个山楂帮助消化肉食，也可以吃吃鸡内金助消化。小孩子消化不好，就非常非常容易感冒发烧。因为脾胃负担重，脾为后天之本，气血化生之源，气血产出不足，抵抗力差，感冒发烧那算轻的!

　　最后是舌底，舌底有两根静脉，主要看这个，有的人尤其老年人那两根静脉是非常粗的，中医叫：怒张，这说明血液循环不好、有瘀血，活血化瘀的药物是要经常服用的。

　　总而言之吧，中医看病看的是患者的状态，西医看病看的是患者体内的化学成分，并行不悖。这就好比我们夏天挑西瓜，可以掂一掂、看一看、拍一拍，也可以直接打开一个口子看一看，都可以。不过，打开了口子怎么说也是一种创伤性检查方法。不到万不得已，反正本人是不会采取的。

　　不知道本文大家理解没有?中医的原理其实是很朴素的，并不深奥，最后用伟大领袖毛主席的一句话作为本文的结束语吧!

　　中国医药学是一个伟大的宝库，应当努力发掘，加以提高!